鄭州市第八人民醫(yī)院

講座中，朱俊敬主任結合青少年心理發(fā)展特點，通過案例分析、互動問答等形式，深入淺出地講解了情緒的類型、常見心理壓力源及應對策略。“青少年階段是情緒波動的高發(fā)期，學會識別焦慮、抑郁等負面情緒的早期信號，是主動干預的關鍵?！睂＜覐娬{，適度壓力可轉化為動力，但長期高壓可能引發(fā)心理問題，并現場示范了“正念呼吸”“情緒日記”等實用減壓技巧。  

本次講座不僅教給學生識別情緒信號和化解壓力困擾的方法，也為醫(yī)校協同關注青少年心理健康奠定了良好基礎。未來，我院將持續(xù)加強與學校的合作，定期開展心理健康教育活動，推動鄭州市青少年心理健康工作。